deprese

Dobrý den, jiz dlouhodobě mě trápí deprese. Antidepresiva užívám již 7let. Nyní procházím depresivní epizodou. ( s menšími výchylkami jsem měla po změně léků spoň trochu klid). Užívám Trittico Prolong 150 mg 1 x denně a Brintelilx 10mg 2x1 tabletu. Během epizody se cítím vyčerpaná, pocení, neudržím otevřené oči, oční víčka mám oteklé, zarudlé, nechutenství, potřebuji spát. Činnost je omezená. Mám nepříjemné duševní pocity s tím, že už to dále nemohu vydržet. Kromě deprese se u mě projevila artroza 2-3 stupně na obou kyčlích a obou kolenech. Mám asi 30 kg nadváhu, ale během 2 let se mě podařilo zhubnout 16 kg. Dále mám cukrovku jsem na dietě, beru léky. Na astma beru kortikoidy ob den 2 a 4 mg a jiné dýchátka. Ačoliv jsem zodpovědná a stále hledam různé způsoby a cesty jak z toho všeho ven uz začínám ztrácet víru. Prosím Vás laskavě o radu odkud začít a jaké produkty užívat. Nyní akutně potřebuji pomoci s ustálením deprese. Děkui za odpověď . Vlaďka R.